1カ月前に55歳から歯列矯正を決意し、いよいよワイヤー装着。まずは上の歯から。下の歯のほうが痛いと聞いていたから、上はそうでもないだろうと思ってたけど、これがけっこう痛い。
痛みがいつまで続いたかや、痛い時の食事など、自分の記録としてブログに残しておくことにしました。
【矯正の決意表明記事】55歳からじゃ遅い？大人の歯科矯正始めます。人生100年ならまだ半分ある！
検査・装着準備
事前検査ではCTやレントゲンを撮って、歯や歯茎の状態のチェック。年齢的に歯周病などの心配があったが、歯も歯茎も歯列矯正をするには問題ないとのこと。検査代。47,300円。
装着前の検査では、歯や歯茎の3D画像を撮影するということで、テレビのリモコンくらいの大きさのカメラを口の中にずっと入れられて、歯をいろんな角度から撮影。これ、けっこうしんどかった。
この日にワイヤー装着器具代金のお支払い。600,000円。
ワイヤー装着時〜装着後の経過
装着時
装着時間は30分ほど。口開けて上向いて寝てる状態で、口以外にはタオルが掛けられているので、なんか寝てしまいそうになった。虫歯治療とちがって痛くないし。
ワイヤーを留める器具をつけるたびにあったかいライトのようなもの当てられるので、口の中にジェルネイルされてるみたいな感じだった。
その器具が完全にくっつくまで時間があったので、その間に衛生士さんから歯磨きのコツや食べちゃいけないものなどの説明があった。そのあたりは事前にネットで調べていた通り、食べちゃダメなのは、お煎餅や氷などの堅いもの、キャラメルや餅など器具にくっつきやすいもの。どちらも普段から食べないので影響なし。
そして器具が完全にくっついたらワイヤーを装着。思ってたより歯が引っ張られる感じ。
装着当日
午前中のうちに装着して、お昼ごはんはマフィンとコーンスープ。痛みはまだなく普通に食べれたけど、器具の違和感がハンパない。痛いというより上の歯全部に麻酔かけたような感じで感覚がない。口の中が薬くさい。
夕食、特に痛みは感じないので、冷蔵庫の野菜を片付けたくてキムチ鍋を作って食べてみたら激痛が！噛んだら痛かった…。野菜も肉もぜんぜんかめなかったので、豆腐と汁だけ食べて他の具は捨てた。（ごめんなさい）
ごはんは汁でふやかして少しだけ食べました。
装着後2日目
2日目が痛みのピークと歯科衛生士さんに言われていた通り、上の歯と下の歯を接触させられない。朝はスムージーとたまごかけごはん（丸呑み）。
スムージのレシピ：デコポン1/2個、牛乳100ml、ヨーグルトおおさじ、ハチミツ少々をミキサーにかける
昼は、昨日のキムチ鍋のスープと豆腐に白ごはんを入れてふやかして雑炊もどき。夜はレトルトのカニ雑炊。レトルトあんまり食べないけど、このカニ雑炊美味しかった。
装着後3日目
まだ噛むのは痛い。食事はスムージーとスープ。
あと器具の外側が口の粘膜に引っかかって痛い。
器具が当たる部分をカバーするワックスをもらって器具の尖ってる部分に付けるとかなり楽。食事をする前は取ってって言われたんだけど、めんどくさいのでそのまま食事してるけど、取れないです。食後の歯磨きで取れます。
装着後4日目
昨日よりは痛くないけど、力を入れて噛むのはまだ無理な感じ。
朝は今日もデコポンスムージー。栄養バランスを考えて小松菜を足してみた。ちょっと青臭いけどまあまあイケる。昼はスープとさつまいもをチンして焼き芋に。
夜はスープと白ごはんとカレイの煮付け。奥歯でなら噛めるようになってきた。硬いものは無理だけど。
装着後5日目
やっと普通に噛めるようになったけど、前歯の感覚はまだへんな感じ。
でも装着後2日目に食事したときは、「この痛み、本当に取れる？」って不安だったけど、ちゃんと取れて安心した。こんな痛みを毎月繰り返すというわけですね。がんばろうっと。
矯正中のおすすめスープレシピ
4日目のお昼に食べたスープのレシピです。たんぱく質を摂りたいのと、矯正に天敵の野菜も摂れるスープです。
- 水…500cc
- 調味料…丸鶏ガラスープ粉末（大さじ1）、塩・しょうゆ（小さじ1）
- 小松菜…2束
- えのきだけ…小1束
- 絹ごし豆腐…1丁
- 卵…1個
- ごま油…少々
調味料を水に入れて沸騰したら、小松菜と豆腐を少し煮てといた卵を入れるだけです。最後にごま油をたらします。豆腐は手で崩して入れ、小松菜もえのきも1cmくらいに小さくカットするのがポイント。ほとんど噛まずに飲めますし、細かく刻んだらえのきもそれほど引っかからない。
歯磨きがめんどくさい
今まで朝と夜しか歯磨きしていなかった私。会社の昼休みは歯磨きする若い女子たちで洗面所が混むので、そこに参戦するのが面倒なんだもの。
でも、矯正中は昼ごはんが挟まりまくりなので、歯磨きしないわけにはいかない。というわけで、携帯用歯磨きセット買いました。ネットで見たら「ミガコット」がいろんなサイトで人気ナンバーワンだったのでさっそく購入。矯正用の歯ブラシもピッタリ収まるし、使い勝手良いです。
まとめ
- 装着後2日目が痛みのピーク
- 4日目に痛みが半減し、5日目でほぼいつも状態に
- 前歯の違和感は5日目もまだ残ってる
- 来月の調整時には雑炊とおかゆのレトルトを用意しておこう
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