スポーツクラブに週2〜3回の頻度で通っています。
ウェアは基本的に、上はTシャツで下はレギンスのみ。
他にもレギンスだけの人はいっぱいいるし、特に目立つようなことはありません。
ただ、柄やコーデによっては目立ってしまうレギンス一枚履きもあります。
どんな着こなしが目立つのか、そのあたりをジム歴30年の私が解説します。
へそ出しエロい系レギンスは目立つ
トップスの丈がブラジャーと変わらないくらいで、おへそ丸出しのレギンススタイル。
スタイルのいい若い子はエロいので目立ちます。
スタイルの良くない若くないおばさんがやると、悪い意味でもっと目立ちます。
私が通ってる郊外のスポーツクラブには、どちらもいないですけどね。
インスタなんかでは見かけますが、彼女らはたぶん目立ちたくてそういう格好をしていると思うので、目立ちたくない人は避けた方が無難。
もっと目立つのはレギンスとスポーツブラだけのコーデ。
こちらも私が通うジムで見たことはありません。
無地のレギンスはラインが出やすい
レギンス一枚履きだとお尻のラインが出やすいのも気になる点。
柄物より無地のレギンスのほうがヒップラインは目立ちます。
無地でも黒や紺はそうでもないですが、明るい色はお尻の形が強調されます。
お尻だけじゃなく前側もラインが出やすいので、レギンスは濃い色の無地か柄物がおすすめです。
ただ、美尻を目指してヒップトレーニングをしている人は、あえてピップラインがわかりやすいウェアを選ぶようですよ。
引用：楽天市場
確かにトレーニングの効果がわかりやすい。
太ってる人がレギンスだけでもいい？
太っていてもレギンスのみのコーデの人けっこういます。
ダボっとしたトレーニングパンツの人より、レギンス一枚履きの人のほうがスタイル良く見えます。
特に40代以上の女性が、ジムでスウェットパンツだったりすると部屋着みたいです。
太っている痩せているに関係なく、レギンスはシルエットがすっきり見えるのでおすすめウェアです。
レギンス一枚履きに抵抗がある人は、トップスにボリュームを持たせると気にならないと思います。
引用：楽天市場
こんな感じや
引用：楽天市場
こんな感じのデザインがおすすめです。
引用：楽天市場
レギンスの上に短パン履いている人もいますので、一枚履きにどうしても抵抗がある人は短パンを重ねるのもありですね。
ただ、重ね履きすると蒸れてちょっと暑いです。
レギンスの下にショーツは履く？
私は履いてます。
でも海外の人はショーツ（パンツ）を履かない人、多いみたい。
【外部リンク】スポーツレギンスの下着みんなどうしてる？
↑この記事に書いてました。
でも日本人はショーツを履く人がほとんどらしいです。
レースや飾りがついたショーツというかパンティーはレギンスに響いてしまうので、フラットなショーツがおすすめです。
スポーツ用のショーツが一番安心ですね。
ポチップ私はスポーツ用のショーツじゃないですが、グンゼのキレイラボがシームレスで響かないので愛用しています。
ポチップレギンスがおすすめな理由
洗濯が楽ちん
スウェットパンツだと生地が厚いから、洗濯してもなかなか乾かない。
ジム歴30年の経験値として、これ、けっこうストレスです。
生地が薄いレギンスはすぐ乾くし、洗濯量が増えない。
ジムに通うと洗濯物がけっこう増えるので、洗濯のストレスを減らすの意外と大事。
荷物にならない
ジムに行くときって荷物が多い。
着替え、シューズ、タオルなどなど。
レギンスはかさばらないので、荷物がコンパクトになるのもうれしい点です。
スタイルが良く見える
体のラインを拾うレギンスですが、全身のシルエットはすっきり見えます。
ダボっとしたTシャツにダボっとしたスウェットパンツのほうが太って見えます。
太って見えるというか、大きく見えるんですよね。
おすすめのレギンスコーデ
悪目立ちせず、ジムやスポーツクラブで馴染む、大人におすすめのレギンスコーデです。
私が愛用している「レギンスラボ」の商品で紹介します。
おすすめトップス
ゆったりしてますが、落ち感のある生地なので上半身が膨張して見えず、すっきりしたシルエットです。
私、このトップス愛用してます。
これ着たてたらジムの会員さんに「痩せた？」って言われたんですよね。
それからすっかりお気に入りでよく着ています。
このタンクトップとレギンスとショーツがセットになった「選べるスターター3点セット：3,980円」は、これからジムやスポーツクラブに通い始める人に超おすすめのセットです。
おすすめレギンス
こちらも私が愛用しているレギンス。
私、手足が短いので、7分丈のほうがバランスいいんですよね。
なのでレギンスはもっぱら7分丈を着用することが多いです。
こういう派手目の柄もお尻のラインが目立たないのでおすすめです。
派手なレギンスも無地のトップスならだいたいなんでも合います。
この柄の中にある色（黒、黄、青、白）は間違いなく合いますし、ピンクやオレンジも合うと思います。
ショート丈でもかなりの種類があるので、ぜひお好みを見つけてください。
レギンスラボの商品は楽天でも買えます。
でもお得に買うなら公式サイトがおすすめです。
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まとめ
- レギンス一枚履きはOK！50代も一枚履きの人たくさんいます。
- 50代はエロくなって悪目立ちしないよう、ヘソ出しスタイルはやめる
- レギンス一枚履き初心者さんは、長めのトップスを合わせるのがおすすめ
- 無地のレギンスより柄物のほうがヒップラインが目立ちにくい
- 洗濯が楽だし、かさばらないレギンスはジム通いの強い味方
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